다이어트 식단
03월 09일( 아침식사 455kcal)
카@rlatjrdud44
- 2026.03.09 18:15
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아침 455kcal 21:41
탄수화물(11.5%) 37.48 / 327g
단백질(41.3%) 24.77 / 60g
지방(44.9%) 22.47/ 50g
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 80g) | 110kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1개, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 노브랜드 리얼 데일리 넛츠 (1회, 20g) | 112kcal |
| [곰곰] 통밀식빵 (1회, 40g) | 120kcal |
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