자유게시판
지방분해주사와 그냥 다신다이어트
미용몸무게
- 2015.01.07 14:35
- 289
- 1
지방분해 주사 받고 유지 하다가
최근에 다시 약간 쪗어요 ㅠㅠ
근데 제가 다리도 잘삐고..
식이랑 운동 해봣는대 몸자체가 빠진적이 업어요..
종아리만 두꺼워지고
그래서 그런데 진짜 식이와운동으로 빼신분 잇나요?
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먹는양 줄이고 운동해서 100일간 5키로 뺐어요. 다신 처방 칼로리만큼 (보통 1200-1300) 먹고 운동은 처방 칼로리보다 2배이상 했어요. 12월부터는 조금 더 먹고 운동량 줄였더니 더 이상 안 빠지고 유지만 돼서 이번달부터 다시 다신 처방 칼로리만큼 (1500정도) 먹고 운동하고 있네요. 참고로 이번달 감량 목표는 2.3키로입니다.