다이어트 식단
03월 05일( 아침식사 213kcal)
귀요미jn
- 2026.03.05 10:23
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아침 213kcal 10:18
탄수화물(11.5%) 29.64 / 257g
단백질(19.2%) 9.02 / 47g
지방(18.9%) 7.39/ 39g
| 양배추 (1회, 33g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 18g) | 6kcal |
| 대저 토마토 (1회, 59g) | 10kcal |
| 루꼴라 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 딸기 (1회, 30g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 28g) | 38kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
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