다이어트 일기
03월 17일 (음식 819kcal, 운동 360kcal)
초야에
- 2016.03.17 16:17
- 62
- 0
아침식사 : 183kcal (22.34%)
| 통밀빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 253kcal (30.89%)
| 콩나물밥 (1/2인분, 150g) | 200kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
간식 : 383kcal (46.76%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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