마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월28일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2026.02.28 09:47
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아침식사: 치킨 브레스트 체다 앤 에그 샌드위치1/2개, 베이컨 체다 앤 오믈렛 샌드위치1/2개, 아이스 아메리카노1잔
생일 선물로 받은 기프티콘을 오늘 쓰네.ㅋ
오전간식: 아이스 말차라떼1잔
점심식사: 갑오징어짬뽕1그릇(면1/3만, 국물 안먹음)
오후간식: 아메리카노1잔, 다크초콜릿2조각, 제로콜라1잔
저녁식사: 맥너겟2개, 치즈스틱2조각, 제로콜라1잔, 고구마 후라이0.9봉, 초코츄러스3조각, 짱셔요1봉, 마이구미 제로1봉
적게 먹을랬더니 결국 디저트 폭식을.^^:
내일은 3월이니 새롭게 시작하자!!!
오늘운동: 걷기 8천백보 정도
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