다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초보
제발5키로만!!!!
- 2026.02.26 21:50
- 13
- 4
진짜 다신 막 가입했는데 초보이지만 빨리 살 빼서 베테랑 되고 싶네요..ㅋㅋ
근데 가족이나 주변에서 치킨 같은 것을 같이 먹을 때 최대한 참아 보고는 있지만 아까워서 맛있어 보여서 원래 참으려던게 사라져버려요..ㅜ 심지어 좋아하는 음식이나 아이스크림 같은 거 들고 오면 다 먹고 싶잖아요
보통 그럴 때 어떻게 참으세요??
사실 방금도 치킨 먹었어요.. 대신 하늘 자전거 10분 하긴 했지만...........^^;;
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정 못참겠으면 조금 맛만 보거나 내가 먹을 수 있는 간식을 대신 먹거나 해요
남는게 아까워도 내몸은 쓰레기통이 아니다
라는 맘으로 꾹 참는거죠 ㅜㅜ
저도 막 가입했어요
아까워도 버려야하는데 쉽지 않아요 😢
네 같이 잘 해봐요 ^^
어쨌든 적게 먹어야 다이어트 성공할거고 유지 가능하니 뭐든 조금씩 먹는 습관화 해보세요. 억누르고 참으면 폭탄처럼 식욕이 터지니까요.
처음에 맘같이 섭취량이 줄여지지 않아도 너무 스트레스 받지말고 계속 시도하고 운동해주고 꾸준히 하다보면 살 빼실거예요!
응원합니다~