팁&노하우
1개월만에 3키로 뺐던 쉬운 다이어트
L체지방따라잡기
- 2026.02.22 23:32
- 38
- 3
음식을 굉장히 천천히 먹기 입니당
진짜 조금씩 베어물면서 오래 씹으세요
포만감도 오래가면서 먹는 양도 서서히 줍니다
효과 좋아용
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오오 저도 천천히 먹는 습관을 드려야겠어요
앞으론 저도 완전 천천히 먹어봐야겜ㅅ아요
좋은생활 꿀팁이네요👍👍