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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁 식욕 어쩌죠

다신등급

카@whdpwl1125
  • 2026.02.21 18:33
  • 385
  • 13

저녁에 유난히 간식같은게 너무 땡기고 약간 습관적으로 찾게 되네요ㅜ의지박약일뿐일까요 다들 식욕 어떻게 억제하십니까

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  • 초보
    마리똥꼬 2026.03.20 08:32

    전 욕조에 걍 풍덩 들어가요~~반신욕 1시간 넘어 하고 탄산수 맥주처럼 ㅠ 들이키고 바로 노곤노곤 자버립니다 ㅠㅠㅠ 저녁 식욕이 젤 힘들어요~

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  • 입문
    KateKHJ 2026.03.18 19:07

    방울토마토랑 오이 먹어요~

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  • 입문
    사막여우희야 2026.03.18 18:59

    그릭요거트+아몬드or호두..화이팅👍

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  • 초보
    다뺗 2026.03.18 18:25

    다이어트식품도 간식 꽤 괜찮아용 저는 차라리 저당빵이나 곤약젤리나 단백질쿠키나 단백질셰이크 같은걸로 야식대체했어요!!

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  • 입문
    다이어트!!30 2026.03.18 18:16

    양치해용

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  • 초보
    Ooooq 2026.03.11 02:22

    야식때 샐러리스틱이나 칼로리낮은 단백질음료. 좀입에맞는 반숙란. 아니면 견과류하루한봉 이런거 먹어요
    너무 참으면 오히려 터져서 ㅜ

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  • 초보
    카@limin02010 2026.03.07 10:40

    저는 야식이 생각날때는 잠을 잡니다...

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  • 초보
    키빼몸118 2026.03.06 19:18

    점심 든든히 먹거나 커피마시면 전 괜찮은거 같아요

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  • 입문
    네닉내임이외 2026.03.02 15:36

    물 많이 마시면 도움 많이 되는 것 같아요

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  • 입문
    *sky* 2026.02.26 08:05

    전 배고플때 물을 마시면 조금 더 낫더라구요

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