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직장인 아침

다신등급

카@c
  • 2026.02.21 09:21
  • 58
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오전에 입이 심심해서 자꾸 먹게 되는데
다들 아침 어떻게 해결하세요

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  • 초보
    네@jee3212 2026.03.26 22:57

    전 거의.단쉐..

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  • 입문
    카@hydelove22 2026.03.11 22:26

    계란이나 단쉐가 제일 간편한거같아요

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  • 초보
    싸만콩폐하 2026.03.05 16:57

    계란이나 통밀식빵이요!

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  • 정석
    40kg복근 2026.03.01 08:52

    계란 고구마 견과 요구르트 또는 된장국에 밥말아서 반그릇 먹어요.

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  • 초보
    1일1운동ㄱㄱ 2026.02.25 22:25

    단백질 쉐이크 챙겨먹거나 블루베리+요거트 간단히 아침 챙겨먹고 가요! 그리고 오전에 물 많이 마셔주고! 적응되면 오전엔 괜찮더라구요ㅎㅎ

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  • 초보
    1일1운동ㄱㄱ 2026.02.25 22:25

    단백질 쉐이크 챙겨먹거나 블루베리+요거트 간단히 아침 챙겨먹고 가요! 그리고 오전에 물 많이 마셔주고! 적응되면 오전엔 괜찮더라구요ㅎㅎ

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  • 입문
    카@dldbfla1013 2026.02.25 19:10

    저도 계란2개랑 스트링치즈 먹어줘요!

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  • 다신
    비드어0 2026.02.24 23:50

    오전에 입이 심심하다는 이야기는~
    배고프시다는 의미입니다.
    습관적으로 드실수도 있지만...
    포만감이 있으면 안먹기가 쉬워요.

    아침을 든든히 드시면 좋은데...
    그건 좀 어려우실테고...

    대접에 밥한공기(필요한 만큼) + 계란후라이 + 우유(여섯스푼) + 간장(두스푼-우유양에 따라)
    저는 이렇게 먹고 있는데요.
    10시쯤부터는 배에서 소리가... 밥달라고...ㅠㅠ
    그대로 두시간정도는 참을 수 있습니다...ㅎㅎ

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  • 초보
    gobiet 2026.02.23 23:20

    계란이나 바나나 먹어요!

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  • 입문
    카@star0237 2026.02.23 13:54

    계란2개로 시작햐요

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