다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 왜 이런건가요...?🥲
챈42
- 2026.02.21 07:18
- 66
- 7
중3인데 방학동안 다이어트를 하려고 주 4회 발레도 가고 아침에 일어나자마자 사이드 플랭크랑 스트레칭, 따뜻한 물 마시면서 식단 조절을 했습니다... 눈바디로 보니 복부 살이랑 허리라인은 정리된거 같은데 몸무게를 재 보니 2키로가 쪄 있더라고요...왜 이런거죠?
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생리기간에는 수분때매 더 올라가요
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체중보다는 눈바디가 중요하죠...
살들이 타이크하면서 2kg 증가했다면~
근육량이 늘어난 걸로 봐도 될것 같습니다.
타이크 > 타이트
근육량이 늘어나서 그런걸수도 있어요! 인바디 재보시는것을 추천드립니다
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배란기나 생리전 아닐까요
수분보유량 문제지 살찐건 아닐꺼에요
체지방 1킬로가 빠지려면 7500칼로리 정도 소비해야 한다는데 운동으로만 빼는건 힘들어요