다이어트 식단
02월 14일( 저녁식사 463kcal)
빼려고해
- 2026.02.14 20:47
- 7
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저녁 463kcal 20:46
탄수화물(19.3%) 69.00 / 357g
단백질(40.2%) 26.10 / 65g
지방(17.5%) 9.60/ 55g
| 방어회 (1인분, 70g) | 109kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 잡곡식빵 (3개, 108g) | 276kcal |
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