다이어트 식단
02월 13일( 아침식사 332kcal)
귀요미jn
- 2026.02.13 11:07
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아침 332kcal 10:42
탄수화물(14.5%) 37.26 / 257g
단백질(28.4%) 13.36 / 47g
지방(37.2%) 14.52/ 39g
| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 12g) | 4kcal |
| 셀러리 (1회, 8g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 52g) | 29kcal |
| 키위 (1개, 34g) | 18kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 70ml) | 49kcal |
| 찐감자 (1개, 37g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1회, 24g) | 33kcal |
| 단호박찜 (1회, 27g) | 17kcal |
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