다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 추천해주세요..!
628
- 2026.02.11 12:04
- 25
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집에서 홈트밖에 못하는 상황입니다! 몸에, 특히 상체에 잡히는 지방이 많은 편이라 근력도 근력이지만 지방 태울 수 있는 운동을 주로 하고 싶은데, 효과 많이 보신 홈트 영상이나 운동이 있으실까요? 공유 부탁드립니다ㅜㅜ!
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비밀 댓글 입니다.
체지방 없애는건 유산소가 좋은데 집에서 하려면 슬로우버피나 점핑잭 하세요
유튜브에 검색해도 많이나오니 뭐든 찾아서 무조건 시작부터 하십쇼!!
참, 복부 지방이 많으면 저탄 저당 식단은 필숩니다!
내장지방까지 빼야 배들어가요