다이어트 식단
02월 09일( 점심식사 825kcal)
카@yunjinst
- 2026.02.09 14:06
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점심 825kcal 13:29
탄수화물(24.5%) 82.18 / 335g
단백질(82.5%) 50.30 / 61g
지방(59.0%) 30.09/ 51g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 미역국 (1인분, 150g) | 54kcal |
| 돈까스 (1인분, 150g) | 426kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 70g) | 65kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 21g) | 23kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 명태식혜 (1회, 15g) | 12kcal |
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