다이어트 식단
02월 06일( 점심식사 411kcal)
귀요미jn
- 2026.02.06 17:12
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점심 411kcal 17:07
탄수화물(17.6%) 45.25 / 257g
단백질(71.5%) 33.60 / 47g
지방(23.4%) 9.12/ 39g
| 케일 (1회분, 8g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 18g) | 3kcal |
| 배추 (1회, 33g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 부추 (1회분, 58g) | 17kcal |
| 당근 (1개, 24g) | 8kcal |
| 마늘 (1인분, 6g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 생강 (1티스푼, 4g) | 4kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 51g) | 92kcal |
| 양미리조림 (1소접시, 130g) | 141kcal |
| 검은콩밥 (1회, 100g) | 126kcal |
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