다이어트 식단
02월 04일( 점심식사 542kcal)
sun^^
- 2026.02.04 14:20
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점심 542kcal 12:51
탄수화물(20.6%) 56.37 / 273g
단백질(36.5%) 18.27 / 50g
지방(73.6%) 30.90/ 42g
| 그로스밀 호라산밀 발효곤약밥 (1회, 150g) | 69kcal |
| 밥대신 43 (1회, 110g) | 43kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 25g) | 17kcal |
| 오이무침 (1그릇, 25g) | 9kcal |
| 애호박나물 (1회, 25g) | 9kcal |
| 당근볶음 (1인분, 25g) | 16kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 25g) | 19kcal |
| 무생채(식약처/대표) (1회, 50g) | 24kcal |
| 숙주나물볶음(식약처/대표) (1회, 25g) | 10kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 90kcal |
| 깨 (1회, 6g) | 36kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 25g) | 6kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 2g) | 8kcal |
| 참깨스틱 (1회, 2g) | 8kcal |
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