다이어트 식단
02월 03일( 아침식사 316kcal)
귀요미jn
- 2026.02.03 09:24
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아침 316kcal 09:17
탄수화물(12.9%) 33.12 / 257g
단백질(29.4%) 13.82 / 47g
지방(37.3%) 14.54/ 39g
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 32g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 견과류 (1회, 9g) | 56kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 59g) | 80kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 55ml) | 38kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1회, 27g) | 37kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |
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