다이어트 식단
01월 31일( 점심식사 770kcal)
카@yunjinst
- 2026.01.31 15:36
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점심 770kcal 13:39
탄수화물(15.1%) 50.68 / 335g
단백질(78.0%) 47.56 / 61g
지방(56.2%) 28.65/ 51g
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 80g) | 148kcal |
| 고춧잎장아찌 (1소접시, 30g) | 20kcal |
| 김치볶음 (1인분, 18g) | 15kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
| 멸치볶음 (1회, 15g) | 45kcal |
| 흰살생선구이 (1회, 151g) | 159kcal |
| 상추 (2장, 14g) | 2kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 150g) | 12kcal |
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