저멱7시에 먹고 안마의자에서 티비보며
일기를 썼는데운동을 못해서 실패!!

문득 수지님 일기가 생각났어여~
칼로리소비로 운동하시는 ♡
저도 반성하면서 바쁘다도 귀찮다고 ㅎㅎ
저는 저녁을 집에서 먹을때는 거의 8시
이후는 휴식인데~ 저의 게으름이 😂😮‍💨
이번주 유산소가 없어서~
실내자전거 40분~ 힘들어서 기본만!

약간 부족해서 6킬로 초과 ㅎㅎ
운동하니 배고파요~ 헉 ♡

오늘 말일이라 재택으로 서류업무!!
오래 앉아있었어요^^ ㅎㅎㅎ

아침* 패스~
점심11시반* 부채살240g, 야채구이
고기랑 야채를 후춧소금 뿌려서 오일에
굽는거 좋아하는데 양을 많이해서~
탄수도 먹을려도 밥반공기볶음밥했는데
배불러서 딱! 한숟가락만 먹었어요♡

저녁7시* 김치어묵볶음밥,계란후라이
우거지된장국
밥150g과 고래바어묵1개 볶아서 먹음^
맛나요~

운동9시* 실내자전거40분