다이어트 식단
01월 29일( 점심식사 533kcal)
카@woridaeji
- 2026.01.28 22:06
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점심 533kcal 21:24
탄수화물(75.3%) 243.33 / 323g
단백질(94.3%) 55.64 / 59g
지방(50.7%) 24.84/ 49g
| 오트밀가루 (1큰술, 40g) | 149kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그]프로틴 그래놀라 제로슈거 (1포, 25g) | 104kcal |
| [소와나무] 생크림 요거트 (1컵, 40g) | 54kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 매일 두유 고단백 식물성 단백질 (1회, 50ml) | 45kcal |
| 마녀스프(소고기,양파,양배추,토마토,애호박,당근,새송이,버터) (1회, 150g) | 72kcal |
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