다이어트 식단
01월 26일( 점심식사 394kcal)
귀요미jn
- 2026.01.26 13:09
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점심 394kcal 13:04
탄수화물(18.7%) 47.97 / 257g
단백질(52.8%) 24.83 / 47g
지방(35.1%) 13.70/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 104g) | 145kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [피코크] 우거지 추어탕 (1봉지, 200g) | 90kcal |
| 들깨가루 (1회, 7g) | 8kcal |
| 멸치 (1회분, 4g) | 4kcal |
| 고들빼기 (1인분, 15g) | 6kcal |
| 톳두부무침 (1회, 65g) | 55kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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