다이어트 일기
01월 21일 (음식 775kcal, 운동 168kcal)
999****
1
- 2026.01.21 15:11
- 0
- 0
- 음식
- 운동
775/ 1266
168/ 211
성공
(448)
점심식사 : 345kcal (44.52%)
| 구운계란 | 70kcal |
| 아메리카노 | 5kcal |
| 통밀 깜빠뉴 | 270kcal |
저녁식사 : 430kcal (55.48%)
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 76kcal |
| 수제 마녀스프1 | 170kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 49kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 | 168kcal |
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