1월18일 일요일
예쁜옷입자^^
쉬는 날이라 늦잠자고 새벽에 몸무게 못재고점심먹고 쟀더니 체중이 조금 올랐네요짜장면에 탕수육 만두까지 먹고 찔려운동 빡시게 했어요아침 계란 야채피자? 딸기점심 간짜장 탕수육 만두저녁 바나나운동 런닝(등산모드)60분 천국의계단20분런닝40분
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아마 그거는 일시적으로 체중이 오른걸거예요. 제가 관찰해봤을때는 아침에 일어난 직후가 제일 체중이 낮더라고요.
운동 많이 하셨네요~🔥요즘 같은날씨엔 집밖을 나가는 자체가힘든데 대단합니다 👏👏👏
01월 19일( 점심식사 258kcal)
01월 19일( 점심식사 239kcal)
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아마 그거는 일시적으로 체중이 오른걸거예요. 제가 관찰해봤을때는 아침에 일어난 직후가 제일 체중이 낮더라고요.
운동 많이 하셨네요~🔥
요즘 같은날씨엔 집밖을 나가는 자체가
힘든데 대단합니다 👏👏👏