다이어트 식단
01월 19일( 아침식사 268kcal)
이돌람바1
- 2026.01.19 09:34
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아침 268kcal 09:27
탄수화물(3.9%) 13.39 / 339g
단백질(30.3%) 18.81 / 62g
지방(9.3%) 4.81/ 52g
| 삶은 달걀 (2개, 60g) | 81kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 단마토 (1회, 60g) | 9kcal |
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