건강하고 요요없는 다이어트해요
1월 18일(식단&운동)
*무지개*
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- 2026.01.18 19:36
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아.점-김치찌게,밥,계란후라이
저녁-울면
운동-등산 1시간 30분
감기를 찐하게 걸려,
약털어먹고 등산으로 땀흘리고 나니
조금 나아지는듯합니다~
다들 감기조심하세요
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확실히 요즘에는 추울때도있어서 조심해야하더라고요.
날씨가 왓다갔다 해서 감기 걸리기 쉬울것 같애요
1시간30분 등산 고생하셨습니다