다이어트 식단
01월 18일( 점심식사 590kcal)
JinJinLim
- 2026.01.18 12:06
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점심 590kcal 11:57
탄수화물(21.6%) 70.11 / 324g
단백질(63.0%) 37.18 / 59g
지방(39.6%) 19.39/ 49g
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| 현미잡곡밥 (1회, 120g) | 189kcal |
| 미역초무침(식약처) (1회, 80g) | 27kcal |
| 들기름 두부 구이 (1회, 60g) | 76kcal |
| 오이지무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 15kcal |
| 소고기뭇국 (1그릇, 200g) | 192kcal |
| 간장계란장 (1회, 80g) | 72kcal |
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