다이어트 일기
01월 17일 (음식 1097kcal, 운동 243kcal)
999****
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- 2026.01.18 11:46
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- 음식
- 운동
1097/ 1266
243/ 211
성공
(201)
점심식사 : 400kcal (36.46%)
| 통밀빵(통밀100%) | 320kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 구운계란 | 70kcal |
저녁식사 : 697kcal (63.54%)
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| [안원당] 감자채전 | 165kcal |
| 우도땅콩막걸리 | 189kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
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