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다이어트 식단

01월 16일( 저녁식사 450kcal)

다신등급

카@hihjoon
  • 2026.01.16 21:29
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저녁 450kcal 16:49
탄수화물(6.3%) 26.61 / 422g
단백질(69.9%) 53.85 / 77g
지방(20.7%) 13.25/ 64g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
양상추샐러드
(1인분, 50g)
 60kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널
(2팩, 200g)
 280kcal
우유
(1컵, 50ml)
 32kcal
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