다이어트 일기
01월 16일 (음식 1077kcal)
미역국먹고싶더
- 2026.01.16 18:25
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근육이 빠지면 체지방은 안 빠짐 > 지금 식단만큼 탄수 먹기!!!
- 음식
- 운동
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성공
(202)
점심식사 : 639kcal (59.33%)
1시
| 사과 | 57kcal |
| 연어솥밥 | 582kcal |
오후 간식 : 172kcal (15.97%)
| 시나몬 라떼 | 172kcal |
저녁식사 : 266kcal (24.70%)
7시
| 셀렉스 프로핏 모카초콜릿 | 100kcal |
| 삶은 밤고구마 | 166kcal |
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