아름다운 4050을 위하여:리즈백
10~11일차
saragil
- 2026.01.16 16:18
- 12
- 4
단식 14시간, 점심 백반,
저녁 큰딸이랑 닭가슴야채 월남쌈....
분명 계획은 여기까지였으나!
남편이 과메기 사오면서 다시 무너짐 ㅜㅜ 맥주도 2캔.
금식 16시간, 필테, 5키로 걷기, 금주♡
운동안한 댓가로 뛰는게 힘들어 그냥 걷기로만 ㅜㅜ 몸이 무겁다.
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여태 잘 해오셨으니 조금만 더 하면 예전처럼 잘 뛰실겁니다~다시 시작하신거 칭찬합니다 ~멋져요😍
감사합니다~^^♡
오 그래도 노력하는 모습이 부단히 보여요👍 저도 운동 시작해야 할텐데 밖은 너무 춥고 짐은 게을러서?..이번달도 돈만 빠져나갔네요 ㅎㅎ
미래가 훤히 보여 무서운데도 몸은 겁없이 즐거움만 찾네요ㅋㅋ
정신 차리~~!!!!!