다이어트 식단
01월 16일( 아침식사 229kcal)
귀요미jn
- 2026.01.16 11:10
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아침 229kcal 11:06
탄수화물(12.3%) 31.62 / 257g
단백질(23.1%) 10.86 / 47g
지방(18.0%) 7.03/ 39g
| 토마토 (중간크기) (1개, 14g) | 1kcal |
| 당근볶음 (1인분, 6g) | 4kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 20g) | 19kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 23g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 36g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 66ml) | 46kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1회, 16g) | 22kcal |
| 단호박찜 (1회, 27g) | 17kcal |
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