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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1088kcal, 운동 325kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2026.01.14 16:38
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1088/ 1266

325/ 211

성공
(292)

점심식사 : 440kcal (40.44%)
[코스트코] 고대곡물바게트 274kcal
[트레이더스] 데일리 샐러드 124kcal
계란흰자 32kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 648kcal (59.56%)
숙주나물 24kcal
양배추 36kcal
콩자반 95kcal
표고버섯 30kcal
[코스모스제과] 미니꽈배기 165kcal
[산과들에] 순수가온 하루견과 125kcal
Kozel 1874 DARK 캔맥주 173kcal

운동 : 325kcal
필라테스 200kcal
보통 걷기 125kcal
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