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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1571kcal)

다신등급

kaisshin
  • 2026.01.13 22:10
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

1571/ 1843

0/ 307

실패
(35)

아침식사 : 515kcal (32.78%)
허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈 180kcal
허닭 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 160kcal
허닭 한입 닭가슴살 큐브 새우살사 140kcal
헛개리카노 35kcal

점심식사 : 150kcal (9.55%)
노브랜드 슬라이스 치즈 150kcal

오후 간식 : 240kcal (15.28%)
[롯데] 가나초코바 240kcal

저녁식사 : 484kcal (30.81%)
쌀밥 354kcal
감자두부된장국 130kcal

야식 : 182kcal (11.58%)
[보충제] 신타6+저먼9000 182kcal
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