다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 377kcal)
귀요미jn
- 2026.01.12 20:11
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저녁 377kcal 20:05
탄수화물(12.0%) 30.73 / 257g
단백질(39.5%) 18.58 / 47g
지방(53.7%) 20.95/ 39g
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 23g) | 58kcal |
| 상추 (1장, 9g) | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 27g) | 3kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 19g) | 61kcal |
| 오렌지 (1개, 37g) | 16kcal |
| 무 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 딸기 (1회, 19g) | 5kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 85ml) | 59kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
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