다이어트 식단
01월 09일( 저녁식사 371kcal)
귀요미jn
- 2026.01.09 18:43
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저녁 371kcal 18:40
탄수화물(16.3%) 41.83 / 257g
단백질(36.2%) 17.02 / 47g
지방(39.6%) 15.46/ 39g
| 무 (1회분, 57g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 27g) | 69kcal |
| 상추 (1회분, 9g) | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 25g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 45g) | 87kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 18g) | 58kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
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