다이어트 식단
01월 09일( 아침식사 225kcal)
귀요미jn
- 2026.01.09 11:39
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아침 225kcal 11:33
탄수화물(11.6%) 29.84 / 257g
단백질(19.8%) 9.32 / 47g
지방(20.5%) 8.01/ 39g
| 당근볶음 (1인분, 14g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 29g) | 4kcal |
| 마 (1회분, 15g) | 20kcal |
| 청경채 (1접시, 13g) | 1kcal |
| 마늘 (1인분, 14g) | 18kcal |
| 적양배추 (1회, 8g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 6g) | 2kcal |
| 계란프라이 (1개, 48g) | 92kcal |
| 찐감자 (1개, 14g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 74g) | 42kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 찐옥수수 (1개, 10g) | 13kcal |
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