다이어트 식단
01월 08일( 아침식사 278kcal)
귀요미jn
- 2026.01.08 10:51
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아침 278kcal 10:47
탄수화물(16.9%) 43.51 / 257g
단백질(26.0%) 12.23 / 47g
지방(18.9%) 7.36/ 39g
| 토마토 (중간크기) (1개, 58g) | 8kcal |
| 청경채 (1접시, 29g) | 4kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 25g) | 6kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 32g) | 30kcal |
| 마 (1회분, 5g) | 6kcal |
| 당근볶음 (1인분, 8g) | 5kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
| 계란프라이 (1개, 40g) | 77kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 66kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
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