다이어트 식단
01월 07일( 저녁식사 323kcal)
귀요미jn
- 2026.01.07 18:45
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저녁 323kcal 18:41
탄수화물(11.5%) 29.57 / 257g
단백질(35.3%) 16.57 / 47g
지방(33.0%) 12.87/ 39g
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 48g) | 122kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 36g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 38g) | 13kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 18g) | 58kcal |
| 무 (1회분, 23g) | 4kcal |
| 아삭이고추 (1개, 18g) | 4kcal |
| 귤 (1회, 70g) | 26kcal |
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