다이어트 식단
01월 07일( 아침식사 240kcal)
귀요미jn
- 2026.01.07 10:20
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아침 240kcal 10:14
탄수화물(14.2%) 36.51 / 257g
단백질(25.4%) 11.92 / 47g
지방(14.8%) 5.77/ 39g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 28g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 당근볶음 (1인분, 13g) | 8kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 36g) | 34kcal |
| 마 (1회분, 22g) | 29kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 59g) | 80kcal |
| 찐감자 (1개, 38g) | 26kcal |
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