마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
1월3일
진57
- 2026.01.03 19:52
- 24
- 4
11시 두유1잔. 우유1잔
12시 30분 불고기베이크 아래빵은 남김
3시 귤 많이
5시30분
계란2개, 치즈 3장. 통밀빵30그람
곤약비빔국수. 우유200미리
****6시 이후금식하기
**내 위장은 쉬어야한다 ㅎ
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👏👏👏고생하셨습니다
고생하셨습니다~
저도 일반식을 먹고 싶네요.내일 점심에 맛있는 거 먹어야겠네요.ㅋ
오늘도 수고하셨어요!!!