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마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기

1월3일

다신등급

진57
  • 2026.01.03 19:52
  • 22
  • 4


11시 두유1잔. 우유1잔

12시 30분 불고기베이크 아래빵은 남김

3시 귤 많이

5시30분

계란2개, 치즈 3장. 통밀빵30그람
곤약비빔국수. 우유200미리


****6시 이후금식하기
**내 위장은 쉬어야한다 ㅎ

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  • 지존
    재듕 2026.01.03 23:58

    👏👏👏고생하셨습니다

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  • 다신
    대단한ㄴ 2026.01.03 20:36

    고생하셨습니다~

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.01.03 19:58

    저도 일반식을 먹고 싶네요.내일 점심에 맛있는 거 먹어야겠네요.ㅋ

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.01.03 20:04

    오늘도 수고하셨어요!!!

    답글
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맛있어요 속세의 맛이라 또 주문했어요

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