다이어트 식단
01월 03일( 오후간식 314kcal)
sun^^
- 2026.01.03 15:41
- 1
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강된장 116=137 러닝머신 30=137
오후간식 314kcal 15:06
탄수화물(14.0%) 38.65 / 276g
단백질(32.4%) 16.54 / 51g
지방(29.6%) 12.44/ 42g
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 된장찌개(식약처) (1회, 124g) | 57kcal |
| 강된장 (1인분, 191g) | 226kcal |
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