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전 유산소 운동을 늘렸어요..
PT + 식단 하면서 정체기 3개월 왔는데 친구 따라 점핑 하면서 극뽁했습니다..
주 3회 PT + 주 5회 점핑 다녔어요..
운동에 미쳐있을 때였습니다...