2026년 마이 옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
1월1일(스위치온 준비기)
7킬로만더빼자
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- 2026.01.01 19:06
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아침식사: 떡만두국1그릇(만두3개,떡 적당량), 배추김치 조금, 사과1조각, 아메리카노2잔
오전간식: 아이스 드립커피 라지1잔
점심식사: 쌀밥1/2공기, 왕갈비탕1인분, 깍두기1조각, 자판기 커피1잔
저녁식사: 갈비치킨7조각, 디카페인 아메리카노1잔
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