마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
12월27일
진57
- 2025.12.27 23:15
- 10
- 1
*어제9시 30분 이후금식 클리어**
**스트레스받지말기**
**집안일 바로하기
**아이는 옆집아이라 생각하기
**회사일 집에서 하지말기
5시~7시 뷔페 엘에이갈비, 회, 게장, 스파게티
와인
8시 귤1개
**8시이후 금식하기 ***
내위장은 쉬어야한다 ㅎ
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연말인데 양호하시네요. 금식 화이팅!!!