다이어트 일기
03월 17일 (음식 3629kcal, 운동 750kcal)
꾸요미스
- 2016.03.17 11:59
- 69
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아침식사 : 200kcal (5.51%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 913kcal (25.16%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 220ml) | 98kcal |
| 두부양념조림 (3소접시, 307g) | 376kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 2,229kcal (61.42%)
| 닭똥집볶음 (1.5인분) | 762kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/2마리, 366g) | 1,042kcal |
간식 : 287kcal (7.91%)
| 오렌지 (1개, 305g) | 87kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 750kcal
| 등산 하이킹 (70분) | 650kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 100kcal |
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