다이어트 식단
12월 23일( 점심식사 497kcal)
귀요미jn
- 2025.12.23 20:26
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점심 497kcal 18:32
탄수화물(29.0%) 74.70 / 258g
단백질(49.6%) 23.30 / 47g
지방(37.4%) 14.57/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 35g) | 8kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 무나물 (1인분, 25g) | 16kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 핫도그 (1개, 50g) | 123kcal |
| 감자고로케 (1회, 40g) | 61kcal |
| 꿀떡 (1개, 30g) | 64kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
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