다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 264kcal)
귀요미jn
- 2025.12.21 20:40
- 1
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저녁 264kcal 20:26
탄수화물(10.7%) 27.70 / 258g
단백질(26.8%) 12.61 / 47g
지방(31.3%) 12.21/ 39g
| 상추 (1회분, 16g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 45g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 16g) | 5kcal |
| 구운계란 (1개, 25g) | 35kcal |
| 치즈 (1조각, 19g) | 58kcal |
| 우유 (1컵, 90ml) | 58kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 40g) | 100kcal |
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