건강하고 요요없는 다이어트해요
12월 21일 일요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.12.21 18:52
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아침 패쓰
점심 순두부찌개 누룽밥 오색나물
저녁 두부조림 고등어조림 오색나물 밥3스푼
매일은 아니지만 틈틈히 헬스장 다니고 있었어요
최근 69까지 올라갔었는데 장염 이틀 앓고 나니
66.9를 보네요
다시 식욕이 올라와 밥챙겨 먹고 헬스도 다녀왔습니다
인생 최대 몸무게 찍었고(임신때제외)
다시 다이어트 해야되요
인제 진짜 안하면 안됨
춥다고 이불속에만 있지말고 같이 운동하자요 ㅎ
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저도 최근에 3~4일 열심히 먹었다고 3kg가까이 불어서 빼느라고 고생중이예요.
😢😢😢
찌는건 한순간 빼는건 최소 몇달 ㅠ