다이어트 식단
12월 19일( 점심식사 199kcal)
일단해봐
- 2025.12.19 16:28
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점심 199kcal 16:26
탄수화물(6.8%) 20.56 / 301g
단백질(41.1%) 22.58 / 55g
지방(7.5%) 3.47/ 46g
| 산양유단백질 (1회, 15g) | 57kcal |
| 우유 (1/2컵, 50ml) | 32kcal |
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
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